La Chrono-nutrition est une méthode élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos et qui permet de mincir là où il faut sans se priver.

Oui oui ! sans se priver ! je vous assure !

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Fondée sur le principe de l'horloge biologique du corps, la méthode vous permet de consommer tous les aliments habituellement interdits par les régimes classiques, mais, au bon moment de la journée, les principes essentiels parvenant alors jusqu'à leur site d'action cellulaire alors que le même aliment, consommé à un mauvais moment, s'orientera vers une voie de stockage.
 

Le Dr Delabos affirme enfin qu’en suivant cette méthode on peut aussi améliorer son état de santé en luttant notamment contre les problèmes de diabète, de cholestérol, d’hypertension.

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Si vous êtes dans la région viennoise...

Pour avoir un programme adapté et sur mesure, je vous conseille et je vous recommande de prendre rendez-vous avec Mme RECULON Anne, conseillère en diététique-nutrition situé à Vienne (tél : 04.74.53.00.94). Elle vous recevra dans son cabinet et répondra au mieux à vos questions et vous proposera un programme et un suivi personnalisé.

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Je vous propose dans cette rubrique, plusieurs recettes inspiré de la chrononutrition, en espérant que cela vous plaira !

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-> Attention, ces recettes seront réalisées en fonction de ma taille : 1m60 (quantités à adapter en fonction de votre propre taille).

Si cela vous inspire, n'hésitez pas à partager vos recettes et à m'envoyer des photos sur mon facebook : www.facebook.com/lacuisinemaisondesarah

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